YOGA prénatal
Je prend contact avec mes besoins et celui de mon enfant.
Je vous invite à une préparation physique, mentale et émotionnelle pour
l’accueil de l’enfant. J’invite les mamans à s’accueillir telle qu’elles sont et
d'accepter leurs limites sans jugement. Que se soit les limites de leurs corps en
transformation ou les peurs et inquiétudes reliés au rôle de mère.
Je vous ferez expérimenter la respiration consciente, un outil indispensable pour
entrer en Soi, en ce temps privilégié de votre vie.
Elle augmentera aussi la capacité pulmonaire, la résistance physique et
éliminera les toxines accumulées. C’est la prise de conscience de l’air que l’on
respire, cette énergie de vie appelé le « Prana » qui nourrira le corps et l'esprit
de vous et votre enfant. Vous ressentirez ainsi le lien qui vous unie avec la
nature, vous permettant alors de vous abandonner à cette force créatrice et
l'offrir ensuite à bébé. Dans cet état d’abandon vous pourrez aller plus facilement
à la rencontre de votre enfant et même de votre propre enfant intérieur qui vous
révèlera vos réels besoins et désirs. C’est une prise de conscience de la
présence de plus en plus manifeste de ''vos enfants'' distincts qui invite à une
communion d'âme à âme sur vos chemins de vies respectifs.
Les postures adaptées vous aiderons à soulager différents maux reliés à votre
état et à préparer votre corps pour la venue de ce petit trésor. Vous découvrirez
également votre attitude face aux limites de votre corps. Avec cette introspection
et cette prise de conscience, vous vous observerez sans jugement durant les
asanas (postures). Vous amènerez donc cette même vision dans votre vie au
quotidien pour le meilleur de tous. Cela vous apportera le pouvoir de
concentration, l’écoute de votre corps et la confiance en vos capacités. Une
compréhension entre subir ou choisir s’installe. Cela fait toute la différence.
Le faite de donner naissance nous rapproche de notre vulnérabilité, les outils,
exercices et expériences vécus au cours de la session vous rapprocherons de
plus en plus de votre pouvoir intérieur et de votre force créatrice pour ainsi vivre
dans la joie, la plénitude et la gratitude de ce grand moment de votre vie.
Namasté à vous deux :)
