YOGA prénatal

Je prend contact avec mes besoins et celui de mon enfant.

 

 Je vous invite à une préparation physique, mentale et émotionnelle pour 

 

l’accueil de l’enfant. J’invite les mamans à s’accueillir telle qu’elles sont et 

 

d'accepter leurs limites sans jugement. Que se soit les limites de leurs corps en 

 

transformation ou les peurs et inquiétudes reliés au rôle de mère.

 

Je vous ferez expérimenter la respiration consciente, un outil indispensable pour 

 

entrer en Soi, en ce temps privilégié de votre vie.

 

Elle augmentera aussi la capacité pulmonaire, la résistance physique et 

 

éliminera les toxines accumulées. C’est la prise de conscience de l’air que l’on 

 

respire, cette énergie de vie appelé le « Prana » qui nourrira le corps et l'esprit 

 

de vous et votre enfant. Vous ressentirez ainsi le lien qui vous unie avec la 

 

nature, vous permettant alors de vous abandonner à cette force créatrice et 

 

l'offrir ensuite à bébé. Dans cet état d’abandon vous pourrez aller plus facilement 

 

à la rencontre de votre enfant et même de votre propre enfant intérieur qui vous 

 

révèlera vos réels besoins et désirs. C’est une prise de conscience de la 

 

présence de plus en plus manifeste de ''vos enfants'' distincts qui invite à une 

 

communion d'âme à âme sur vos chemins de vies respectifs.

 

Les postures adaptées vous aiderons à soulager différents maux reliés à votre 

 

état et à préparer votre corps pour la venue de ce petit trésor. Vous découvrirez 

 

également votre attitude face aux limites de votre corps. Avec cette introspection 

 

et cette prise de conscience, vous vous observerez sans jugement durant les 

 

asanas (postures). Vous amènerez donc cette même vision dans votre vie au 

 

quotidien pour le meilleur de tous. Cela vous apportera le pouvoir de 

 

concentration, l’écoute de votre corps et la confiance en vos capacités. Une 

 

compréhension entre subir ou choisir s’installe. Cela fait toute la différence.

 

Le faite de donner naissance nous rapproche de notre vulnérabilité, les outils, 

 

exercices et expériences vécus au cours de la session vous rapprocherons de 

 

plus en plus de votre pouvoir intérieur et de votre force créatrice pour ainsi vivre 

 

dans la joie, la plénitude et la gratitude de ce grand moment de votre vie.

 

Namasté à vous deux :)

 

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