Je vous propose un yoga qui invite le corps et l'esprit à libérer les tensions et 

 

préoccupations de la journée pour ainsi être disposé à un sommeil réparateur. 

 

C'est dans une ambiance aux chandelles et aux odeurs d'huiles essentielles que 

 

vous laisserai le corps et l'esprit ralentir le rythme pour retrouver une tranquillité 

 

et un apaisement  nécessaire avant dodo :) Une longue relaxation guidée, 

 

oreiller de soie sur les yeux et couverture enveloppante pour ainsi offrir au corps 

 

l'espace  permettant d'intégrer les bienfaits de la séance.

 

yoga dodo

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