formation offerte aux enseignants
Le Yoga favorise l’homéostasie : il calme le mental,
induit la concentration et l’équilibre émotionnel. Une
meilleure conscience globale du corps, de la respiration
et de l'état de bien-être et contribue à améliorer l’estime
de soi. Les séances offertes en milieu scolaire offre un
enseignement adapté aux enseignant(e)s d'aujourd'hui.
FORMATION AUX ENSEIGNANT(E)S
Formation à l'heure du dîner, après les classes ou lors d'une journée pédagogique.
Après la formation, les enseignant(e)s seront en mesure
d'offrir des petites séances de 15 minutes simples et
efficaces en classe:
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Techniques de base simples et faciles à intégrer
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Postures favorisant la concentration
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Outils pour aider à gérer les émotions, le stress et l'anxiété
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Exercices pour combler le besoin de bouger et de se revitaliser
YOGA POUR LES ENSEIGNANT(E)S
Sur l'heure du dîner ou à la fin de la journée pour
ralentir le rythme, être l’écoute de son corps et ne
pas se surmener pour une meilleure qualité de vie.
Prenez rendez-vous et faisons connaissance !
J'offre aussi plusieurs formules pour les garderies, les écoles et les services de garde.
Découvrez les ici!
