
Le yoga kripalu est un dérivé du hatha yoga qui veut dire ¨compassion¨. Il met
l'emphase sur le maintien des postures et du souffle sur un temps prolongé. Ce
qui invite à l'intériorisation et à l'écoute des réactions physiques et
psychologiques provoquées par les postures et un côté psy-thérapeutique est
aussi présent. Il nous inspire l'acceptation de nos limites, le respect de notre
rythme et le non-jugement. Prendre conscience de nous même tout en cultivant
un rapport harmonieux avec le monde. C'est la conscience du Soi qui nous fait
parvenir au stade de la méditation en mouvement, une danse du corps, de
l'esprit et de l'énergie vitale !
kripalu
